4 cách bổ sung Vitamin C dễ dàng
logo-alantien

4 cách bổ sung Vitamin C dễ dàng

Tác giả: admin

Tại cơ quan đầu tiên tôi làm việc cũng là nơi tôi thực tập. Tôi quan sát thấy một thói quen khá đặc biệt của cô chủ tôi là mỗi sáng cô đều ăn bưởi mỗi sáng. Tôi biết là bưởi rất tốt cho sức khỏe nhưng tôi cảm thấy khâm phục cô ấy ăn bưởi mỗi ngày mà không thấy chán.

cách bổ sung Vitamin C từ bưởi

Tôi muốn biết lý do cô ấy ăn bưởi mỗi ngày. Và rồi đến một ngày tôi cũng được giải bày. Cô nói rằng:

“Bưởi chứa khoảng 88 miligam Vitamin C là nguồn bổ sung Vitamin C tốt nhất cho cơ thể. Tôi xem Vitamin C là dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể bởi những tầm quan trọng và những tác dụng hữu ích của chúng. Vitamin C kích thích sự hình thành Collagen là dưỡng chất để duy trì vẻ đẹp của một làn da đầy sức sống cho tôi. Đặc biệt, Bổ sung Viatmin C là cách thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc hiệu quả. Và còn nhiều tác dụng của Vitamin C khác nữa, nếu quan tâm hãy tìm hiểu. Nhưng đừng bao giờ nghĩ đến việc lạm dụng chúng, như thế sẽ làm nó có tác dụng ngược lại đấy.”

bổ sung vitamin C tốt nhất

Sau khi nghe chị nói tôi đã tìm hiểu nhiều hơn về Viatmin C và những tác dụng của nó. Viatmin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại các gốc tự do và có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, bệnh tim mạch và nhiều bệnh khác nữa.

Tôi mới đọc tạp chí và cũng thấy nói về Vitamin C giúp giảm huyết áp và vô số lợi ích cho sức khỏe khác nữa. Bổ sung Vitamin C vào chế độ ăn uống hằng ngày là cách tốt nhất

Xem thêm:

>>> Làm đẹp da với Vitamin C  

>>> 9 thực phẩm bổ sung Vitamin C hơn cả cam

Một số mẹo bổ sung Vitmin C nhiều nhất trong chế độ ăn uống mỗi ngày

+ Ăn trái cây và rau bất cứ lúc nào bạn có thể. Bạn có thể để một đĩa trái cây trên bàn trong nhà bếp, để có thể vừa nấu ăn vừa ăn bổ sung dinh dưỡng. Cách bạn nấu ăn, so chế món ăn ảnh hưởng rất nhiều các loại Vitamin, đặc biệt Viatmin C là loại vitamin tan trong nước.

+ Để một đĩa trái cây hay hoa quả hoặc một đĩa bưởi trên bàn mỗi sáng là một ý tưởng tuyệt vời. Có thể thêm cam, xoài, kiwi tùy ý thích.

ăn trái cây bổ sung vitamin C tốt nhất

+ Buổi trưa nhẹ nhàng với bông cải xanh, ớt đỏ (ớt đà lạt) chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

+ Ăn những thực phẩm lên men như: một phần kim chi, dưa cải muối chua, sữa chua hằng ngày là cách tăng cường vitamin C cho cơ thể.

Trên đây là những cách chia sẻ với các bạn về cách bổ sung Vitamin C đúng cách cho da. Ngoài ra nếu bạn muốn làm đẹp với vitamin C bạn có thể sử dụng viên uống Tatiomax Gold.

Bổ sung Vitamin C làm đẹp da với Tatiomax

Sử dụng viên Tatiomax là cách để bạn bổ sung Vitamin C dễ dàng nhất. Sản phẩm này được nhiều giới văn phòng tin dùng và sử dụng mỗi ngày. Với những thành phần chính là Glutathione, Collagen và Vitamin C kết hợp làm đẹp da hoàn hảo, đặc biệt là khả năng làm trắng hồng làn da vượt trội. Bạn muốn biết thêm về sản phẩm truy cập link sau Tatiomax.vn hoặc gọi trực tiếp chúng tôi 0969 100 300.

Bạn có thể tìm thấy bài viết 4 cách bổ sung Vitamin C dễ dàng với các từ khóa sau:-

like

Có 3 bình luận cho bài viết 4 cách bổ sung Vitamin C dễ dàng

  1. Pingback: Cách dưỡng trắng da mặt bằng mặt nạ đậu xanh

  2. Pingback: Xinh đẹp hơn nhờ thuốc uống trắng da

  3. Pingback: Thực phẩm vàng bổ sung collagen làm đẹp da

Gửi bình luận

  • Tatiomax

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không?

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không,...

    #2 Viên uống làm đẹp da và tóc được nhiều chị em lựa chọn

    Bạn đang tìm một viên uống có tác dụng làm đẹp...

    Bộ đôi dưỡng trắng da chuẩn Spa hoàn hảo cho làn da

    Viên uống trắng da Tatiomax và sữa dưỡng thể từ rượu...

    Chọn lọc 2 viên uống trắng da tốt nhất thị trường

    Tatiomax Gold của Nhật và Az White của Mỹ là 2...

    Cách làm đẹp da hiệu quả với viên uống trắng da toàn thân của Nhật

    Viên uống trắng da toàn thân của Nhật là một trong...

    Đánh giá về Tatiomax Gold của riêng tôi

    Chào tất cả mọi người, trước khi mình đánh giá viên...

    Những điều cần biết khi mua thuốc uống trắng da

    Thuốc trắng da đang là xu hướng “hot” của nhiều chị...

    Viên uống làm trắng da toàn thân được nhiều bác sĩ khuyên dùng

    Mơ ước về một làn da trắng sáng rạng ngời luôn...

    Thuốc tatiomax collagen là gì?

    “Thuốc tatiomax collagen là gì?” có lẽ là câu hỏi được...

    Những thảo luận về Tatiomax cho ai chưa biết?

    Trước khi mua Tatiomax nhiều chị em hay lên các diễn...

  • Làm đẹp

    Giá Nấm Vân Chi, Nấm Vân Chi Bao Nhiêu 1 Kg

    1kg Nấm Vân Chi có giá bao nhiêu? Nấm Vân Chi...

    Nấm Vân Chi: Nấm Chữa Bệnh, Tăng Cường Miễn Dịch

    Khi nói đến thực phẩm chức năng, Nấm Vân Chi có...

    Nơi Bán Nấm Vân Chi Hàn Quốc Uy Tín Tại Việt Nam?

    Tìm nơi bán nấm Vân Chi Hàn Quốc uy tín tại...

    Mua Đông Trùng Hạ Thảo Kanghwa Hàn Quốc Ở Đâu Tốt Nhất?

    Bạn bị các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa và...

    Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc, viên tinh dầu thông đỏ 120 viên

    Viên tinh dầu thông đỏ Samsung Hàn Quốc 120 viên Tinh...

    Địa chỉ cửa hàng bán cao xương ngựa Hàn Quốc ở Hà Nội

    Ở Hà Nội mua cao xương ngựa Hàn Quốc ở đâu...

    Cao Ngựa Có Thực Sự Tốt Như Tin Đồn?

    Cao xương ngựa được nhiều người ưa chuộng và sử dụng...

    Huyết áp tối đa là gì, huyết áp tối đa cao có nguy hiểm không?

    Chắc hẳn bạn thường nghe hỏi huyết áp tối đa là gì,...

    10 Thực Phẩm Cần Tránh Khi Huyết Áp Cao

    Chế độ ăn kiêng của người cao huyết áp, bệnh cao...

    9 Cách làm đẹp da đơn giản cho phụ nữ mang thai

    Mang thai không chỉ làm thay đổi nội tiết tố mà...

  • Giảm cân

    Thức uống vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

    Có những thức uống vừa ngon ngọt nhưng giảm cân vô...

    Giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với loại nước này

    Bạn có muốn giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần để...

    Cách giảm cân bằng cách vào buối tối tại nhà

    Bạn đang muốn giảm cân vì công việc quá bận rộn...

    Giảm cân đi nếu muốn bộ não khỏe mạnh

    Trung bình tuổi đời não của những người béo phì thường...

    3 bài tập không thể thiếu nếu muốn khỏe mạnh và săn chắc

    Hãy dành ra 15 phút mỗi ngày cùng tới một quả...

    5 loại thực phẩm giúp Giảm Cân Hiệu Quả NHẤT QUẢ ĐẤT

    Không phải các thực phẩm đều có lượng calo bằng nhau....

    Top 4 loại trái cây không chỉ ngon miệng mà giảm cân cực kỳ hiệu quả.

    Giảm cân bằng trái cây là cách giảm cân hiệu quả,...

    7 lợi ích tốt nhất từ quả măng cụt cho cơ thể

    Lợi ích của quả măng cụt là rất nhiều có thể...

    Giảm cân nhanh với chanh gừng và nha đam

    Điều gì sẽ xảy ra khi bạn kết hợp gừng, chanh,...

    Nên bổ sung 10 thực phẩm sau đây nếu bạn bị thừa cân

    10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp những bạn bị thừa...