Làm thế nào để làm trắng da an toàn mà không làm ảnh hưởng đến màu da cũng như da không bị đen trở lại là thắc mắc chung của nhiều cô gái. Những lời khuyên trong làm trắng da dưới đây chắc chắc sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng đen da trong làm trắng da, da dễ bị bắt khi làm trắng da.

Có nhiều lý do chúng ta thường thích phơi mình dưới ánh nắng vàng và cát trắng. Bởi khi phơi mình dưới ánh nắng mặt trời làm tăng lượng Vitamin tự nhiên cho cơ thể hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn kích thích da sản sinh Vitamin D tốt cho da, xương, răng. Những ánh nắng mặt trời cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm có hại đến da, làm lão hóa da.


  1. Luôn luôn che chắn mọi lúc mọi nơi

Công việc này tuy nhỏ nhưng tiết kiệm rất nhiều tiền cho việc làm đẹp.

Nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá nhiều khiến da bị ảnh hưởng bởi các tia có hại cho da như tia UVA, UVB, có thể làm tăng nguy cơ ung thư da lên đến 75%.  

  1. Sử dụng đúng kem chống nắng

Lời khuyên hữu ích trong làm trắng da

Không chỉ dựa vào chỉ SPF trên chai mà đánh giá kem chống nắng đó thật sự tốt cho da.  

Hiện nay việc hiểu về chỉ số chống nắng SPF của chị em còn khá mơ hồ. Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút. 

Do vậy tùy theo thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên chọn kem chống nắng có chỉ số thích hợp. Tuy nhiên cũng đừng nghĩ rằng có kem chống nắng là bạn không bảo vệ làn da. Công việc bảo vệ da luôn là cách giữ cho làn da trắng sáng rạng ngời  

Hãy chọn loại kem chống nắng tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn luôn an toàn.

  1. Chọn thời gian tắm nắng thích hợp

Theo các chuyên gia da liễu Mỹ gần đây có nghiên cứu, mùa phù hợp nhất để tắm là mùa thu và mùa đông, bởi:

+ Sau liệu trình tắm trắng, da bạn cần có thời gian chăm sóc đặc biệt là cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên mùa thu – đông rất thích hợp để tắm trắng

+ Mùa thu – đông ở miền Bắc có tiết trời khô, da thường bị khô nẻ, nên tắm trắng vừa giúp dưỡng trắng và chăm sóc da cực hiệu quả

+ Mùa lạnh chính là thời điểm có môi trường lý tưởng để nuôi dưỡng da sau tắm trắng. 

4. Ăn các loại thực phẩm có tác dụng chống nắng cực tốt

  • Đậu tương

Trong đậu tương chứa rất nhiều vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng da thô ráp, chống lại các đốm nâu và dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mang lại. Bạn có thể uống nước đậu nành đều đặn để làm đẹp da mỗi ngày, ngoài ra có thể tăng cường các thực phẩm từ đậu tương cũng có tác dụng bảo vệ da rất tốt.

  • Cá giàu Omega-3

Axít béo omega-3 có trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là các loại hải sản và cá nhiều mỡ, có tác dụng kháng viêm rất tốt. Nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể bảo vệ các tế bào khỏi sự đe dọa của gốc tự do (sinh ra bởi ánh nắng mặt trời). Một số nghiên cứu khác cho thấy chế độ dinh dưỡng chứa nhiều omega-3 có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư da.

Trái cây, rau quả màu cam, đỏ Khoa học đã chứng minh sắc tố hữu cơ lycopene thuộc nhóm carotenoid (trong cà chua và các loại trái cây màu đỏ, hồng) có tác dụng chống lại các chứng dị ứng do tiếp xúc với tia UV như ban đỏ. Ngoài ra, lycopene còn là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do.

BẠN CẦN TƯ VẤN, HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI

4 lời khuyên tốt nhất để làm trắng da an toàn
5 (100%) 1 vote