logo-alantien

4 lời khuyên tốt nhất để làm trắng da an toàn

Tác giả: admin

Làm thế nào để làm trắng da an toàn mà không làm ảnh hưởng đến màu da cũng như da không bị đen trở lại là thắc mắc chung của nhiều cô gái. Những lời khuyên trong làm trắng da dưới đây chắc chắc sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng đen da trong làm trắng da, da dễ bị bắt khi làm trắng da.

Có nhiều lý do chúng ta thường thích phơi mình dưới ánh nắng vàng và cát trắng. Bởi khi phơi mình dưới ánh nắng mặt trời làm tăng lượng Vitamin tự nhiên cho cơ thể hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn kích thích da sản sinh Vitamin D tốt cho da, xương, răng. Những ánh nắng mặt trời cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm có hại đến da, làm lão hóa da.


  1. Luôn luôn che chắn mọi lúc mọi nơi

Công việc này tuy nhỏ nhưng tiết kiệm rất nhiều tiền cho việc làm đẹp.

Nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá nhiều khiến da bị ảnh hưởng bởi các tia có hại cho da như tia UVA, UVB, có thể làm tăng nguy cơ ung thư da lên đến 75%.  

  1. Sử dụng đúng kem chống nắng

Lời khuyên hữu ích trong làm trắng da

Không chỉ dựa vào chỉ SPF trên chai mà đánh giá kem chống nắng đó thật sự tốt cho da.  

Hiện nay việc hiểu về chỉ số chống nắng SPF của chị em còn khá mơ hồ. Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút. 

Do vậy tùy theo thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên chọn kem chống nắng có chỉ số thích hợp. Tuy nhiên cũng đừng nghĩ rằng có kem chống nắng là bạn không bảo vệ làn da. Công việc bảo vệ da luôn là cách giữ cho làn da trắng sáng rạng ngời  

Hãy chọn loại kem chống nắng tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn luôn an toàn.

  1. Chọn thời gian tắm nắng thích hợp

Theo các chuyên gia da liễu Mỹ gần đây có nghiên cứu, mùa phù hợp nhất để tắm là mùa thu và mùa đông, bởi:

+ Sau liệu trình tắm trắng, da bạn cần có thời gian chăm sóc đặc biệt là cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên mùa thu – đông rất thích hợp để tắm trắng

+ Mùa thu – đông ở miền Bắc có tiết trời khô, da thường bị khô nẻ, nên tắm trắng vừa giúp dưỡng trắng và chăm sóc da cực hiệu quả

+ Mùa lạnh chính là thời điểm có môi trường lý tưởng để nuôi dưỡng da sau tắm trắng. 

4. Ăn các loại thực phẩm có tác dụng chống nắng cực tốt

  • Đậu tương

Trong đậu tương chứa rất nhiều vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng da thô ráp, chống lại các đốm nâu và dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mang lại. Bạn có thể uống nước đậu nành đều đặn để làm đẹp da mỗi ngày, ngoài ra có thể tăng cường các thực phẩm từ đậu tương cũng có tác dụng bảo vệ da rất tốt.

  • Cá giàu Omega-3

Axít béo omega-3 có trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là các loại hải sản và cá nhiều mỡ, có tác dụng kháng viêm rất tốt. Nghiên cứu cho thấy hợp chất này có thể bảo vệ các tế bào khỏi sự đe dọa của gốc tự do (sinh ra bởi ánh nắng mặt trời). Một số nghiên cứu khác cho thấy chế độ dinh dưỡng chứa nhiều omega-3 có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư da.

Trái cây, rau quả màu cam, đỏ Khoa học đã chứng minh sắc tố hữu cơ lycopene thuộc nhóm carotenoid (trong cà chua và các loại trái cây màu đỏ, hồng) có tác dụng chống lại các chứng dị ứng do tiếp xúc với tia UV như ban đỏ. Ngoài ra, lycopene còn là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do.

BẠN CẦN TƯ VẤN, HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI

Bạn có thể tìm thấy bài viết 4 lời khuyên tốt nhất để làm trắng da an toàn với các từ khóa sau:

like

Có 1 bình luận cho bài viết 4 lời khuyên tốt nhất để làm trắng da an toàn

  1. Pingback: Mách bạn cách làm trắng da an toàn tại nhà

Gửi bình luận

  • Tatiomax

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không?

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không,...

    #2 Viên uống làm đẹp da và tóc được nhiều chị em lựa chọn

    Bạn đang tìm một viên uống có tác dụng làm đẹp...

    Bộ đôi dưỡng trắng da chuẩn Spa hoàn hảo cho làn da

    Viên uống trắng da Tatiomax và sữa dưỡng thể từ rượu...

    Chọn lọc 2 viên uống trắng da tốt nhất thị trường

    Tatiomax Gold của Nhật và Az White của Mỹ là 2...

    Cách làm đẹp da hiệu quả với viên uống trắng da toàn thân của Nhật

    Viên uống trắng da toàn thân của Nhật là một trong...

    Đánh giá về Tatiomax Gold của riêng tôi

    Chào tất cả mọi người, trước khi mình đánh giá viên...

    Những điều cần biết khi mua thuốc uống trắng da

    Thuốc trắng da đang là xu hướng “hot” của nhiều chị...

    Viên uống làm trắng da toàn thân được nhiều bác sĩ khuyên dùng

    Mơ ước về một làn da trắng sáng rạng ngời luôn...

    Thuốc tatiomax collagen là gì?

    “Thuốc tatiomax collagen là gì?” có lẽ là câu hỏi được...

    Những thảo luận về Tatiomax cho ai chưa biết?

    Trước khi mua Tatiomax nhiều chị em hay lên các diễn...

  • Làm đẹp

    Mua Đông Trùng Hạ Thảo Kanghwa Hàn Quốc Ở Đâu Tốt Nhất?

    Bạn bị các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa và...

    Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc, viên tinh dầu thông đỏ 120 viên

    Viên tinh dầu thông đỏ Samsung Hàn Quốc 120 viên Tinh...

    Địa chỉ cửa hàng bán cao xương ngựa Hàn Quốc ở Hà Nội

    Ở Hà Nội mua cao xương ngựa Hàn Quốc ở đâu...

    Cao Ngựa Có Thực Sự Tốt Như Tin Đồn?

    Cao xương ngựa được nhiều người ưa chuộng và sử dụng...

    Huyết áp tối đa là gì, huyết áp tối đa cao có nguy hiểm không?

    Chắc hẳn bạn thường nghe hỏi huyết áp tối đa là gì,...

    10 Thực Phẩm Cần Tránh Khi Huyết Áp Cao

    Chế độ ăn kiêng của người cao huyết áp, bệnh cao...

    9 Cách làm đẹp da đơn giản cho phụ nữ mang thai

    Mang thai không chỉ làm thay đổi nội tiết tố mà...

    Tại sao da bị đen vì nắng còn tóc thì có vẻ sáng hơn?

    Nhiều bạn thắc mắc tại sao khi đi nắng da đen...

    Bí quyết để cuộc yêu thăng hoa, 20+ nên biết

    Những bí quyết để cuộc yêu của vợ chồng thăng hoa...

    Xu hướng ngồi ghế bóng tốt cho dân văn phòng

    Nếu bạn thường bị đau sau một ngày làm việc mệt...

  • Giảm cân

    Thức uống vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

    Có những thức uống vừa ngon ngọt nhưng giảm cân vô...

    Giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với loại nước này

    Bạn có muốn giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần để...

    Cách giảm cân bằng cách vào buối tối tại nhà

    Bạn đang muốn giảm cân vì công việc quá bận rộn...

    Giảm cân đi nếu muốn bộ não khỏe mạnh

    Trung bình tuổi đời não của những người béo phì thường...

    3 bài tập không thể thiếu nếu muốn khỏe mạnh và săn chắc

    Hãy dành ra 15 phút mỗi ngày cùng tới một quả...

    5 loại thực phẩm giúp Giảm Cân Hiệu Quả NHẤT QUẢ ĐẤT

    Không phải các thực phẩm đều có lượng calo bằng nhau....

    Top 4 loại trái cây không chỉ ngon miệng mà giảm cân cực kỳ hiệu quả.

    Giảm cân bằng trái cây là cách giảm cân hiệu quả,...

    7 lợi ích tốt nhất từ quả măng cụt cho cơ thể

    Lợi ích của quả măng cụt là rất nhiều có thể...

    Giảm cân nhanh với chanh gừng và nha đam

    Điều gì sẽ xảy ra khi bạn kết hợp gừng, chanh,...

    Nên bổ sung 10 thực phẩm sau đây nếu bạn bị thừa cân

    10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp những bạn bị thừa...