logo-alantien

7 cách tự nhiên để duy trì làn da tươi trẻ, khỏe đẹp

Tác giả: admin

Có nhiều cách làm đẹp da từ thiên nhiên, những thức ăn đang dùng hay những thức ăn có thể giúp làm đẹp da nhanh chóng đảo ngược quá trình lão hóa da Do vậy cơ thể cần được cung cấp các chất dinh dưỡng thích hợp để tái tạo làn da chống lại những thiệt hại đối với môi trường. Chất dinh dưỡng từ thiên nhiên có tác dụng tái tạo tế bào và chứa nhiều năng lượng hơn. Bảo vệ làn da khỏi hóa chất độc hại trước khi đi ngủ hay thư giãn và tập luyện nhiều bài tập để duy trì độ tươi sáng của làn da.

1.Uống nhiều nước

Làn da bị mất nước có thể hoạt động kém hiệu quả hơn. Làn da bị mất nước trở nên đục và lỏng lẻo hơn và trở nên mất nước hơn.

2.Ăn thực phẩm có chất chống oxy hoá

Các loại quả chứa chất chống oxy hóa như quả việt quất, lựu, rau Bina, qủa hạch, nho tím, sô cô la đen, trà xanh hữu cơ là nguồn thực phẩm tốt nhất để chống lại bệnh viêm da và lão hóa. Các chứng viêm là nguyên nhân chính gây nên hình thành các nếp nhăn.

cách làm đẹp da hiệu quả từ thiên nhiên

3.Tạo những món ăn bắt mắt nhìn ngon miệng

Các gốc tự do hình thành gây thiệt hại lớn đến cấu trúc đến tế bào của làn da. Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta vô hiệu chúng. Hãy tạo ra nhưng món ăn từ thiên nhiên có nhiều màu sắc kích thích vị giác làm cho chúng ta cứ muốn ăn mãi suốt ngày, không bỏ lỡ.

4.Ăn thực phẩm hữu cơ.

Đến đây chắc bạn thắc mắc thực phẩm hữu cơ là gì? Thực phẩm hữu cơ là các loại thực phẩm và động vật được trồng hay được nuôi ở những vùng riêng biệt mà trong thức ăn hay nước uống không có hóa chất nào. Do vậy, ăn các loại thực phẩm hữu cơ sẽ giảm thiểu lượng chất độc hại vào cơ thể.

5.Hạn chế ánh nắng mặt trời.

cách làm đẹp da hiệu quả từ thiên nhiên

Mặc dù các loại kem chống nắng có tác dụng làm đẹp da tuy nhiên nếu da bị tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của làn da. Đừng quên một chiếc kính mát hay một chiếc áo chống nắng là vật dụng không thể thiếu khi đi dưới nắng nhé.

6.Lựa chọn sản phẩm da tự nhiên.

Nhiều sản phẩm làm đẹp da có chứa các hóa chất độc hại, do vậy muốn an toàn bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm hay các loại kem trang điểm có các thành phần thiên nhiên có tác dụng làm đẹp cho làn da được chứng minh là an toàn cho làn da.

7.Cung cấp đầy đủ Vitamin C

Chế độ ăn uống đầy đủ các Vitamin C sẽ giúp cho làn của bạn ít nhăn nheo hơn. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng thường cung cấp nhiều Vitamin C cho da sẽ tăng lượng Collagen lên gấp nhiều lần.

Những thực phẩm bổ sung Vitamin C hơn cả cam dưới đây là tham khảo tuyệt vời cho bạn: http://tatiomax.com.vn/9-thuc-pham-bo-sung-vitamin-c-hon-cam.stsk 

Ngoài chế độ ăn uống nếu bạn muốn tăng cường Viatmin C vượt trội để khắc phục các triệu chứng lão hóa da và nhăn nheo khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da bạn nên bổ sung thêm các loại dưỡng chất từ sâu bên trong. Có thể tham khảo viên uống trắng da Tatiomax Gold đã được nhiều người sử dụng.

Viên uống trắng da tatiomax Cực Kỳ hiệu quả

BẠN CẦN TƯ VẤN, HÃY GỌI CHÚNG TÔI NGAY

0969 100 300 – 0966 100 300

8.Tránh đường.

Đường sẽ làm giảm lượng Collagen và Elastin gây nên những nếp nhăn và tổn thương trên da.

9.Bổ sung chất béo lành mạnh.

Kết hợp các thực phẩm như bơ, dầu ô liu, hạt lanh, hạt và cá vào chế độ ăn uống của bạn là rất quan trọng. Các axit béo rất cần thiết cho làn da của bạn trông trẻ trung.

Bạn có thể tìm thấy bài viết 7 cách tự nhiên để duy trì làn da tươi trẻ, khỏe đẹp với các từ khóa sau:

like

Có 1 bình luận cho bài viết 7 cách tự nhiên để duy trì làn da tươi trẻ, khỏe đẹp

  1. Pingback: 10 QUY TẮC CHĂM SÓC DA KHÔNG THỂ BỎ QUA

Gửi bình luận

  • Tatiomax

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không?

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không,...

    #2 Viên uống làm đẹp da và tóc được nhiều chị em lựa chọn

    Bạn đang tìm một viên uống có tác dụng làm đẹp...

    Bộ đôi dưỡng trắng da chuẩn Spa hoàn hảo cho làn da

    Viên uống trắng da Tatiomax và sữa dưỡng thể từ rượu...

    Chọn lọc 2 viên uống trắng da tốt nhất thị trường

    Tatiomax Gold của Nhật và Az White của Mỹ là 2...

    Cách làm đẹp da hiệu quả với viên uống trắng da toàn thân của Nhật

    Viên uống trắng da toàn thân của Nhật là một trong...

    Đánh giá về Tatiomax Gold của riêng tôi

    Chào tất cả mọi người, trước khi mình đánh giá viên...

    Những điều cần biết khi mua thuốc uống trắng da

    Thuốc trắng da đang là xu hướng “hot” của nhiều chị...

    Viên uống làm trắng da toàn thân được nhiều bác sĩ khuyên dùng

    Mơ ước về một làn da trắng sáng rạng ngời luôn...

    Thuốc tatiomax collagen là gì?

    “Thuốc tatiomax collagen là gì?” có lẽ là câu hỏi được...

    Những thảo luận về Tatiomax cho ai chưa biết?

    Trước khi mua Tatiomax nhiều chị em hay lên các diễn...

  • Làm đẹp

    Mua Đông Trùng Hạ Thảo Kanghwa Hàn Quốc Ở Đâu Tốt Nhất?

    Bạn bị các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa và...

    Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc, viên tinh dầu thông đỏ 120 viên

    Viên tinh dầu thông đỏ Samsung Hàn Quốc 120 viên Tinh...

    Địa chỉ cửa hàng bán cao xương ngựa Hàn Quốc ở Hà Nội

    Ở Hà Nội mua cao xương ngựa Hàn Quốc ở đâu...

    Cao Ngựa Có Thực Sự Tốt Như Tin Đồn?

    Cao xương ngựa được nhiều người ưa chuộng và sử dụng...

    Huyết áp tối đa là gì, huyết áp tối đa cao có nguy hiểm không?

    Chắc hẳn bạn thường nghe hỏi huyết áp tối đa là gì,...

    10 Thực Phẩm Cần Tránh Khi Huyết Áp Cao

    Chế độ ăn kiêng của người cao huyết áp, bệnh cao...

    9 Cách làm đẹp da đơn giản cho phụ nữ mang thai

    Mang thai không chỉ làm thay đổi nội tiết tố mà...

    Tại sao da bị đen vì nắng còn tóc thì có vẻ sáng hơn?

    Nhiều bạn thắc mắc tại sao khi đi nắng da đen...

    Bí quyết để cuộc yêu thăng hoa, 20+ nên biết

    Những bí quyết để cuộc yêu của vợ chồng thăng hoa...

    Xu hướng ngồi ghế bóng tốt cho dân văn phòng

    Nếu bạn thường bị đau sau một ngày làm việc mệt...

  • Giảm cân

    Thức uống vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

    Có những thức uống vừa ngon ngọt nhưng giảm cân vô...

    Giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với loại nước này

    Bạn có muốn giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần để...

    Cách giảm cân bằng cách vào buối tối tại nhà

    Bạn đang muốn giảm cân vì công việc quá bận rộn...

    Giảm cân đi nếu muốn bộ não khỏe mạnh

    Trung bình tuổi đời não của những người béo phì thường...

    3 bài tập không thể thiếu nếu muốn khỏe mạnh và săn chắc

    Hãy dành ra 15 phút mỗi ngày cùng tới một quả...

    5 loại thực phẩm giúp Giảm Cân Hiệu Quả NHẤT QUẢ ĐẤT

    Không phải các thực phẩm đều có lượng calo bằng nhau....

    Top 4 loại trái cây không chỉ ngon miệng mà giảm cân cực kỳ hiệu quả.

    Giảm cân bằng trái cây là cách giảm cân hiệu quả,...

    7 lợi ích tốt nhất từ quả măng cụt cho cơ thể

    Lợi ích của quả măng cụt là rất nhiều có thể...

    Giảm cân nhanh với chanh gừng và nha đam

    Điều gì sẽ xảy ra khi bạn kết hợp gừng, chanh,...

    Nên bổ sung 10 thực phẩm sau đây nếu bạn bị thừa cân

    10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp những bạn bị thừa...