Những năm đầu của tuổi 30+ có thể mang lại nhiều thay đổi không lường trước, ở cả nam lẫn nữ. Những năm 30 tuổi là những năm có những thay đổi về nét đẹp của bạn. Hãy cùng Tatiomax.com.vn chia sẻ về cách chăm sóc da

Những khó khăn về chăm sóc da ở tuổi 30

Những nếp nhăn sâu bắt đầu xuất hiện, biến thành những đường nhăn quanh mắt. Nhiều người không may còn thấy mụn trứng cá. Hiện tượng này được gọi là “mụn ở người trưởng thành” và thường là hóc môn ở phụ nữ. Những dấu hiệu của cháy nắng vào ban ngày và những ngày nghỉ lễ trên biển bắt đầu xuất hiện dưới dạng các sắc tố bẩm và kèm theo các dấu hiệu của lão hóa da khiến bạn cảm thấy chán nản khi nhìn làn da vào gương.

mẹo làm đẹp làn da tuổi 30

Hormones là một trong những đóng góp lớn nhất cho những vấn đề này, đặc biệt là phụ nữ. Phần lớn sự thay đổi hóc môn bắt đầu từ khoảng những năm 30 tuổi. Khi các hormone sinh sản ở nữ bắt đầu giảm dần và dẫn đến các điều kiện không mong muốn. Mức độ hooc môn tăng trưởng của con người bắt đầu giảm dẫn đến sự gia tăng của việc phá vỡ sản xuất collagen làm cho da trở nên ảm đạm và mờ nhạt hơn. Ở tuổi 18, nồng độ hormin tăng lên khoảng 900 nhưng khi đến 30 tuổi, chúng giảm xuồng còn 200. Đàn ông thì các vấn đề về da không ảnh hưởng nhưng lại là nạn nhân của chứng hói đầu do sự thay đổi của tesosterone và DHT.

Mọi người sẽ thấy một số thay đổi nhất định trên da ở độ tuổi 30 do sự mất cân bằng hooc môn nhưng những người thường xuyên uống rượu, hút thuốc lá, không tập thể dục thường xuyên và ăn uống thiếu chất dinh dưỡng dễ gây ra nhiều vấn đề tồi tệ trên da.

>Viên uống chống lão hóa da tự nhiên

Cách chăm sóc da hiệu quả tuyệt vời tuổi 30

Để học cách làm đẹp cho làn da tuổi 30, hãy làm theo các bước hướng dẫn sau đây:

1. Làm sạch

cách chăm sóc làn da tuổi 30 hiệu quả

Làm sạch da mỗi sáng và để loại bỏ tất cả bụi bẩn trang điểm và làm sạch một lần nữa trước khi đi ngủ. Điều này giúp da của bạn luôn sạch sẽ và luôn tươi mới mỗi ngày.

2. Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết vào ban đêm thay vì ban ngày. Da ban đêm luôn luôn mới mẻ và giúp loại bỏ các tế bào chết trước khi đi ngủ. Tấy tế bào chết nhẹ nhàng và nếu như làn da bạn có dầu và mụn trứng cá thì chỉ nên tẩy tế bào chết 2 tuần 1 lần là đủ.

3. Bảo vệ:

Bảo vệ da ban ngày bằng cách kết hợp sử dụng serum chống oxy hóa hoặc serum Vitamin C giúp bảo vệ làn da. Nhưng trước khi thoa serum nên thoa kem chống nắng trước.

4. Dưỡng ẩm

Hãy đảm bảo da không bị mất nước. Không nên dành nhiều hơn 5 phút để tắm và sử dụng nước ấm. Sử dụng dung dịch dưỡng ẩm để làm hoạt động như hàng rào bảo vệ độ ẩm cho làn da.

5. Kem chống nắng:

cách chăm sóc làn da tuổi 30

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia nắng mặt trời như tia UVA/UVB rộng rãi mỗi năm, kể cả những ngày mưa và những ngày mùa đông u ám.

6. Dưỡng ẩm

Xoa dầu dưỡng ẩm da mỗi ngày sau khi tắm để giữ cho da luôn ngậm nước và khỏe mạnh.

7. Uống nước

Uống nhiều nước để giữ nước trong cơ thểm. Thêm nước chanh hoặc cam để tăng cường vitamin C mỗi ngày. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và chất xơ và tập thể dục ít nhất 15-20 mỗi ngày.

8. Giữ tinh thần lạc quan

Tất nhiên điều đó dễ nói hơn là thực hiện nhưng thưởng thức một sở thích của những lựa chọn những công trình kỳ diệu cho làn da.

Xem thêm: >>> Mặt nạ tự chế từ thiên nhiên

8 Mẹo chăm sóc làn da ở tuổi 30
5 (100%) 1 vote