Timber by EMSIEN-3 LTD
Authors Posts by admin

admin

251 POSTS 0 COMMENTS

283
viên uống tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc

Viên tinh dầu thông đỏ Samsung Hàn Quốc 120 viên

Tinh dầu thông đỏ Samsung Hàn Quốc hay còn gọi là dầu thông đỏ Hàn Quốc chiết xuất 100% từ thông đỏ Hàn Quốc thiên nhiên.

Tinh dầu thông đỏ được các nhà sản xuất thu hoạch thủ công thân thiện với môi trường ở vùng núi hoang dã của rừng núi Hàn Quốc. Tinh dầu thông Hàn Quốc chứa hàm lượng chất diệp lục cao, sắt, protein, vitamin A, Rutin và Turpentine. Các yếu tố tự nhiên trong tinh dầu thông đỏ được chúng minh có rất nhiều lợi ích cho cơ thể người sử dụng.

viên uống tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc

Những lợi ích của tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc

Có lẽ một trong những đặc tính tuyệt vời nhất của sản phẩm tinh dầu thông đỏ là khả năng hỗ trợ cơ thể chống lại những tác động nguy hại từ bên ngoài mà đây là tình trạng mà mỗi ngày chúng ta đang phải chịu đựng từng ngày.

Sử dụng tinh dầu thông đỏ hằng ngày là liệu pháp giúp làm chậm quá trình lão hóa. Các sản phẩm từ lá tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc sẽ giúp chúng ta trẻ hóa các tế bào lão hóa, làm chậm quá trình lão hóa, làm cho bản thân chúng ta cảm thấy tươi mới hơn. Chúng cũng sẽ giúp làn da săn chắc tránh các dấu hiệu lỏng lẻo, chạy xệ. Nó đã rất thành công trong việc khôi phục màu tóc tự nhiên của nó một lần nữa khi tiêu thụ hằng ngày và thậm chí còn giúp tái sinh mái tóc cực tốt. Sản phẩm tinh dầu thông đỏ là bí mật làm đẹp tự nhiên, chống lão hóa ở nhiều nước Nhật Bản và Hàn Quốc trong hàng ngàn năm nay.

Đối với dầu thông đỏ để cung cấp các lợi ích cho sức khỏe tối ưu, tinh dầu thông đỏ phải được trồng trong môi trường tự nhiên nội địa và khí hậu lý tưởng và quá trình sản xuất kỹ lưỡng để tạo ra mỗi viên tinh dầu thông đỏ chất lượng. Hơn 60% tinh dầu thông đỏ được nuôi bằng phương pháp hóa học từ giống GMO. Sản phẩm tinh dầu thông nhập khẩu chính hãng của Siêu Thị Sức Khỏe được sản xuất bởi Samsung Pharm Co. được nuôi trồng trong điều kiện khí hậu tối ưu và điều kiện phát triển, mà không qua sử dụng hóa chất nào khác. Tinh dầu thông đỏ thân thiện với môi trường, hỗ trợ tính bền vững.

Những công dụng tuyệt vời của tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc

Bởi vì các sản phẩm tinh dầu thông đỏ chứa các phân tử rất nhỏ, chúng chứa các phần tử có kích thước rất nhỏ, có thể tác động vào cơ thể. Nhiều người sử dụng có thể cảm nhận tác động của loại tinh dầu này ngay lập tức. Sản phẩm phép lạ này

  • Tăng cường năng lượng cho cơ thể
  • Chống lão hóa
  • Da, Tóc, Móng Tay săn chắc
  • Tăng cường năng lượng
  • Sảng khoái tinh thần
  • Tăng cường ham muốn

Sản phẩm tinh dầu thông đỏ Samsung Hàn Quốc đã được sử dụng hơn 4.000 năm trong y học phương Đông truyền thống để điều trị nhiều vấn đề cho sức khỏe.

120 viên. Ngày dùng 2 viên sau khi ăn 30 phút, nên dùng buổi sáng và tối. Uống nhiều nước sau khi uống Dầu thông đỏ để giúp cơ thể hấp thu tốt nhất

772
mặt nạ bơ trứng gà chống lão hóa cho da

Bạn có cảm thấy chúng ta già đi sau mỗi dịp sinh nhật không. Tất cả chúng ta đều càng ngày trưởng thành nhưng chúng ta không giữ vững được độ trẻ hóa của làn da.

4 Lời Khuyên Khi Đắp Mặt Nạ Chống Lão Hóa Da

Lời khuyên của chúng tôi trong khi là giữ cho làn da của bạn luôn trẻ trung

mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên
mặt nạ chống lão hóa da

– Trước khi áp dụng một mặt nạ, làm sạch da của bạn.
– Sau khi bạn áp dụng mặt nạ, cần nằm xuống duỗi thẳng bàn chân để không khí lưu thông, khuyến khích máu chảy về phía khuôn mặt của bạn.
– Nói chung bạn có thể để mặt nạ lại trên da trong khoảng 15 – 20 phút hoặc cho khi nó khô. Nếu nó khô quá nhanh, hãy phun nước lên để mặt nạ ẩm trở lại.
– Rửa mặt nạ bằng nước ấm và dùng khăn mặt nếu cần để loại bỏ hoàn toàn. sử dụng nước lạnh để làm sạch lỗ chân lông. Rửa da mặt để làm se khít lỗ chân lông.

Nên đọc:

Thực phẩm chống lão hóa da và bảo vệ làn da cực tốt nên áp dụng tại link này: https://bit.ly/2It5bDj

5 Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làm Sáng Da

1. Mặt nạ sữa chua + chanh + gỗ đàn hương chống lão hóa

Thành phần:

1 muỗng sữa chua
1 muỗng cà phê nước ép chanh tươi
1 muỗng canh bột gỗ đàn hương

Hướng dẫn: Nếu bạn thấy làn da của bạn có lẻ mờ nhạt, thì hãy trộn tất cả các thành phần này lại thoa lên mặt, để cho đến khi khô. Khi bạn rửa sạch làn da của bạn sẽ trông tươi sáng và tươi mới. Bột gỗ đàn hương có lợi ích và có tầm quan trọng trong y học. Axit lactic trong sữa chua làm cho làn da mịn màng và giữ độ ẩm cho da. Massage các thành phần vào khuôn mặt bạn và rửa sạch.

2. Mặt nạ chống lão hóa từ lòng trắng trứng gà

mặt nạ lòng trắng trứng chỗng lão hóa cho da

Thành phần: Tất cả những gì cần chuẩn bị cho mặt nạ này là một quả trứng

Hướng dẫn: Đánh trứng và thoa hỗ hợp lên mặt. Khi nó khô thì rửa sạch lại cho da để da và bạn sẽ cảm nhận da săn chắc và chắc khỏe hơn. Các Protein trong trứng có thể thúc đẩy làn da đẹp và trẻ trung hơn. B2 có trong trứng có thể bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây stress của môi trường. Trứng thực sự nuôi dưỡng làn da đêm lại độ trẻ trung và chắc khỏe cho làn da cả bên trong và bên ngoài.

3. Chống lão hóa da và quầng thâm cho mắt

Thành phần: Trà trắng

Hướng dẫn: Hãy bắt đầu bằng cách tự pha một tách trà trắng. Tốt nhất là bạn nên đun sôi nước và sau đó chờ một hoặc hai phút để nguội trước khi ngâm trà. Một khi trà đã ngập và nguội đến nhiệt độ mà vừa tầm cho da mặt, thì ngâm một chiết khăn ấm trong nước trà và đắp miếng vải này lên da mặt. Lỗ chân lông của bạn bắt đầu mở ra, tràn thâm nhập vào da và làm việc kỳ diệu trên da. Các dưỡng chất trong trà trắng sẽ giúp loại bỏ sự xuất hiện của đôi mắt. Bởi vì nó cũng nạp các chất chống oxy hóa, nó cũng tốt cho toàn bộ da mặt của bạn.

4. Mặt nạ bơ + mật ong rừng

Thành phần:

½ quả bơ chín, nhỏ
1 muỗng mật ong

mặt nạ bơ trứng gà chống lão hóa cho da

Hướng dẫn: Trộn nguyên liệu với nhau và thoa lên mặt. Nếu bạn có làn da kết hợp, bạn có thể nên áp dụng cho làn da khô trên khuôn mặt. Bạn có thể nó trong khoảng 15 phút, nhưng cảm thấy tự do để có một giấc ngủ ngon và để lâu hơn một chút.

Da ẩm là kẻ thù của sự lão hóa. Các chất béo trong bơ thêm độ ẩm cho làn da của bạn, trong khi vitamin E giúp ngay cả giao diện của làn da của bạn. Mật ong là một chất giữ ẩm, có nghĩa là nó liên kết với độ ẩm của da. Nó cũng có thể làm sáng diện mạo làn da của bạn.

5. Mặt nạ trẻ hóa da tự nhiên

Thành phần:

1 muỗng cà phê đất sét chất lượng mặt (Mặt nạ bùn tinh khiết của chúng tôi sẽ hoạt động hoàn hảo)
1 muỗng cà phê bột yến mạch hoặc bột yến mạch
½ muỗng sữa bột
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 giọt tinh dầu nào bạn yêu thích (hoa cam, hoa hồng, hoa oải hương)

mặt nạ trẻ hóa da chống lão hóa

Hướng dẫn: Trộn 5 thành phần với nhau cho đến khi trộn đều với nhau. Thêm đủ nước để làm hỗn hợp thành bột nhão. Thêm tinh dầu nữa là sự lựa chọn. Áp dụng cho khuôn mặt và tận hưởng 10 phút thư giãn trên da. Dầu oliu cung cấp độ ẩm và khoáng chất. Mật ong giúp liên kết với làn da và mang lại những cách làm sáng da hơn. Những lợi ích từ tinh dầu thông đỏ khác nhau tùy thuộc vào bạn chọn sẽ giúp bạn hít thở không khí thơm mát và hít thở sâu để thư giãn làn da.

113

Ở Hà Nội mua cao xương ngựa Hàn Quốc ở đâu tốt nhất? Bạn đã biết cửa hàng bán cao xương ngựa Hàn Quốc chính hãng chưa? Nếu chưa thì hãy mua sản phẩm này tại hệ thống cửa hàng Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình, đây là địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt nhất, đặc biệt là cao xương ngựa Hàn Quốc chính hãng 100%.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:

SIÊU THỊ SỨC KHỎE GIA ĐÌNH

Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình cam kết bán hàng chính hãng 100%, ĐÚNG HÀNG, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG, giao hàng miễn phí tận nơi.

CN 1: 360 Quang Trung, phường 10, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
CN 2: 34 Nguyễn Duy Trinh, phường Bình Trưng Tây, quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh
CN 3: 92B Cao Thắng, phường 4, quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 0966.100.300 – 0969.100.300 – 0962.200.400
Website: https://sieuthisuckhoe.vn

Cao xương ngựa Hàn Quốc là gì?

Cao xương ngựa Hàn Quốc là một loại thực phẩm chiết suất từ cao xương ngựa lùn trên đảo Jeju và bột nhân sâm Hàn Quốc. Sản phẩm cao xương ngựa đảo Jeju Hàn Quốc có dạng viên uống, là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp cực kỳ hiệu quả.

cao xương ngựa Hàn Quốc

Ai nên dùng cao xương ngựa Hàn Quốc?

– Phụ nữ sau sinh nếu sử dụng cao xương ngựa sẽ giúp mau hồi phục sức khỏe, tăng cường canxi trong sữa giúp trẻ sơ sinh phát triển tốt hơn.

– Đối với trẻ suy dinh dưỡng, gầy gò thì cao xương ngựa đảo Jeju Hàn Quốc sẽ giúp các bé ăn ngon hơn, không còn chán ăn nữa, từ đó bé sẽ phát triển toàn vẹn hơn.

– Nam giới sử dụng cao xương ngựa sẽ giúp tăng cường sinh lý, phù hợp cho những người vận động viên hoặc những người lao động nặng.

– Đối với những người ăn uống kém, thường xuyên đi lỏng, đi kiếm, viêm tá tràng,… khi sử dụng cao xương ngựa Jeju Hàn quốc sẽ sinh hoạt tốt, đi lại dễ dàng hơn.

Viên uống cao xương ngựa Hàn Quốc có tác dụng gì?

+ Giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon hơn, đặc biệt rất tốt với những người lớn tuổi khả năng tổng hợp dinh dưỡng kém, viêm tá tràng kinh niên, ăn uống kém, dễ bị đi lỏng, đi kiết.

+ Với hàm lượng canxi và axit amin cao, sử dụng sản phẩm cần thiết giúp khắt phục tình trạng thiếu hụt canxi, đau nhứt xương, loãng xương và thoái hóa xương.

+ Điều hòa kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.

+ Đặc biệt tăng cường sinh lực và hỗ trợ sinh lý ở nam giới rõ rẹt, giúp bạn không bị mệt mỏi sau những cuộc yêu.

cao xương ngựa Hàn Quốc tốt cho sức khỏe

Mua cao xương ngựa Hàn Quốc ở đâu tại Hà Nội?

Để có thể mua cao xương ngựa Hàn Quốc ở Hà Nội, hãy đến với Siêu Thị Sức Khỏe Gia Đình. Gọi ngay vào hotline: 0969.100.300 – 0966.100.300 để được tư vấn miễn phí về cách thức đặt hàng và thông tin về sản phẩm.

Giá bán cao xương ngựa Hàn Quốc đảo Jeju hiện tại là 990.000đ . Cửa hàng cam kết bán hàng chính hãng 100%, có tem chống hàng giả từ Bộ Công An nên hoàn toàn an tâm về chất lượng.

1421
viên uống cao xương ngựa

Cao xương ngựa được nhiều người ưa chuộng và sử dụng như một loại thần dược trị bách bệnh. Tuy nhiên thực tế, cao ngựa có tốt không?

Cao xương ngựa Hàn Quốc bắt đầu được bán tại Việt Nam trong thời gian gần đây, có thể chữa được nhiều bệnh. Nhưng có nhiều người vẫn không rõ công dụng của loại cao ngựa này trong chữa bệnh cũng như trong đời sống hàng ngày. Cao ngựa có tốt không, cao ngựa có những công dụng gì với con người, uống cao ngựa có tác dụng phụ gì không, bài viết sau đây sẽ trả lời và giải thích 1 phần của những câu hỏi đó để bạn đọc có thể hiểu rõ và hình dung về loại thực phẩm chức năng này.

  1. Cao ngựa là gì? Cao ngựa có tốt không

Cao xương ngựa được nghiên cứu và phân tích với 17 loại axit amin khác nhau và trong đó có đến hơn 10 loại axit amin thiết yếu. Trên thực tế, cao xương ngựa không chỉ tốt đối với người già, trẻ nhỏ, mà còn có vai trò to lớn đối với đàn ông và phụ nữ sau sinh.

Với người già, cao ngựa làm cho xương chắc chắn, bổ xung canxi, làm cho các khớp dẻo và linh hoạt hơn.

Ở đàn ông, cao xương ngựa làm cho sinh lực khỏe mạnh, hồi phục nhanh sau các cuộc yêu, đời sống sinh lí nâng cao và sức khỏe được cải thiện.

Đối với trẻ em, nếu mắc các bệnh như biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng, dùng cao ngựa sẽ cải thiện tình trạng đó, giúp cho các em có thể trạng tốt hơn.

Như vậy, không còn băn khoăn cao ngựa có tốt không nữa, trên thực tế, cao ngựa có rất nhiều công dụng là điều không thể phủ nhận. Mỗi gia đình nên có một hộp cao xương ngựa trong nhà như một vị thuốc quý bảo vệ sức khỏe của các thành viên trong gia đình.

Cao xương ngựa Hàn Quốc ở dạng viên thô, chưa qua chế biến, có rất nhiều công dụng.

viên uống cao xương ngựa
Cao Xương Ngựa Ở Dạng Viên Nén Trong Hộp
  1. Giá thành cao xương ngựa như thế nào?

Ở thời điểm hiện tại, cao xương ngựa có giá thành khá cao. Tùy vào từng cửa hàng, giá thành sẽ có sự dao động khác nhau. Tuy nhiên, nếu xét đến công dụng, người tiêu dùng vẫn nên chọn mua cao xương ngựa thay vì những loại thực phẩm khác có cùng mức giá.

Cao xương ngựa qua quá trình chế biến thành thuốc đã được loại bỏ tạp chất và hoàn toàn yên tâm về sự an toàn cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo về những người đã dùng cao xương ngựa trước đây. Cao xương ngựa từ thiên nhiên và không có bất kì can thiệp phụ gia nào.

Hi vọng với những thông tin mà bài viết cung cấp, bạn sẽ không còn băn khoăn cao ngựa có tốt không. Cao xương ngựa Hàn Quốc – sản phẩm hỗ trợ cho sức khỏe gia đình bạn!

1724
huyết áp tối đa là gì

Chắc hẳn bạn thường nghe hỏi huyết áp tối đa là gì, huyết áp tối thiểu là gì, huyết áp tối đa cao có nguy hiểm gì với sức khỏe không, huyết áp tối thiểu cao có nguy hiểm không. Cùng chúng tôi Tatiomax.com.vn tìm hiểu về huyết áp nào.

Huyết áp tối đa là gì, huyết áp tối thiểu là gì?

Biết được số đo huyết áp của bạn rất quan trọng nhưng bạn có biết được ý nghĩa của hai số này là gì không? Điều này cho thấy áp lực khi trái tim của bạn nghĩ ngơi giữa các nhịp đập.

huyết áp tối đa là gì

>Có thể bạn quan tâm: Nhiều dòng máy đo huyết áp Omron đo huyết áp chính xác nên sử dụng tại nhà. https://sieuthisuckhoe.vn/danh-muc/may-do-huyet-ap-omron-nhat-ban

Huyết áp tối đa là gì?

Huyết áp tối đa hay còn gọi là huyết áp tâm thu là mức huyết áp cao nhất mà khi tim bơm máu đến các mạch máu.
Khi trái tim bạn đập, nó co lại và đẩy máu qua các động mạch đến phần còn lại của cơ thể. Lực này tạo ra áp lực lên các động mạch. Đây được gọi là huyết áp tối đa (huyết áp tâm thu).

Huyết áp tối đa (huyết áp áp tâm thu) bình thường dao động từ 120 mmHg trở xuống. Nếu huyết áp tối đa từ 120 – 139 có nghĩa là bạn đang có dấu hiệu cao huyết áp. Ở mức huyết áp này cũng dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về sức khỏe

Huyết áp tâm thu 140 trở lên được coi là cao huyết áp, hoặc huyết áp cao.

Huyết áp tối thiểu là gì

Số đo huyết áp tối thiểu hay số đo huyết áp tâm trương là số dưới cho thấy áp suất trong động mạch khi tim nằm giữa nhịp đập.
Số huyết áp tâm trương bình thường là 80 hoặc ít hơn. Huyết áp tâm trương giữa 80 và 89 là bình thường nhưng cao hơn lý tưởng.

Huyết áp tối thiểu cao hơn 90 được coi là cao huyết áp hoặc huyết áp cao.

>Xem thêm: Tụt huyết áp nên ăn uống gì để tăng huyết áp kịp thời.

Huyết áp tối đa cao có nguy hiểm không?

Nếu bạn bị cao huyết áp tối đa hay cao huyết áp tâm trương. Huyết áp như vậy có thể ảnh hưởng đến nhiều vấn đề về sức khỏe như các bệnh tim mạch, đột quỵ, thị lực kém và các bệnh về thận.

Huyết áp được ghi lại là 2 lần đọc, chẳng hạn như 120/80, và thường xảy ra ở cả hai số – tâm thu và tâm trương – được tăng lên ở những người bị huyết áp cao. Mặc dù số người đứng đầu thường bị coi là mối đe dọa lớn hơn đối với sức khoẻ, nhưng độ cao ở đáy, hoặc số tâm trương, cũng gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

Huyết áp tối đa cao gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Cùng tìm hiểu giá máy đo huyết áp hiện nay để mua và sử dụng tại nhà tại đây nhé: Link này

886
người bị cao huyết áp nên kiêng ăn gì

Chế độ ăn kiêng của người cao huyết áp, bệnh cao huyết áp không nên ăn gì. Điều quan trọng trong chế độ  ăn kiêng giàu chất béo là có hàm lượng natri và chất béo thấp. Dưới đây là thực phẩm nên tránh nếu đang bị cao huyết áp.

Huyết áp cao nen kiêng dưa muối 

bệnh cao huyết áp không nên ăn gì

Dưa muối có hàm lượng calo thấp, rất ngon nhưng chúng chưa nhiều natri. Một củ tầm trung có thể chứa khoảng 570 mg Natri. Đã vượt quá 1/3 lượng natri thường ngày của bạn. Chưa kể lượng natri còn có trong các thực phẩm khác.

*** Điều quan trọng cho người cao huyết áp là luôn luôn theo dõi huyết áp của mình tại nhà đồng thời lưu lại các kết quả đo huyết áp bằng máy đo huyết áp của Omron. Để khi đi gặp bác sĩ đưa dữ liệu và bác sĩ dễ đo huyết áp được chính xác hơn. Xem thêm: Máy đo huyết áp Omron giá bao nhiêu?

Nên kiêng Mì Phở Gà Nướng khi huyết áp cao

người bệnh cao huyết áp không nên ăn gì

Mì phở gà được coi là món ăn được nhiều người yêu thích, nhưng những người bị bệnh cao huyết áp cần ăn kiêng loại thực phẩm này vì nó chứa đến 880 mg natri.

Bắp cải nên tránh ăn khi bị cao huyết áp

Hàm lượng calo thấp và là một cách tuyệt vời để thêm rau vào. 1/2 bắp cải có thể chứa khoảng 13 calo, nhưng nó cũng có trên 460 natri.

Thức ăn nhanh không tốt cho người cao huyết áp

Ngày này có rất nhiều chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh có khoai tây chiên và gà chiên. Khoai tây chiên là nguồn dồi dào chất béo và natri cực lớn. Một lường vừa phải khoai tây chiên chứa khoảng 19 g chất béo và 270 g natri.

Thịt ba rọi

bệnh cao huyết áp không nên ăn gì tốt nhất

Thịt ba rọi chứa nhiều chất béo. 3 lát thịt ba rọi có chứa khoảng 4.5 g chất béo và khoảng 270 mg natri. Bạn nên chọn thịt gà tây xông khói thay vì thịt ba rọi vì có chứa hàm lượng chất béo và natri thấp hơn.

Sữa nguyên chất

Sữa là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, nhưng các nguồn sữa thường có hàm lượng chất béo cao, cung cấp nhiều chất béo bạn cần hơn. Do vậy người cao huyết áp nên sử dụng sữa ít béo.

Bánh Donuts

Donuts rất phổ biến, nhưng chắc chắn là chúng nhiều đường không tốt cho sức khỏe và cơ thể của bạn. Chỉ cần 200g calo với 12 g chất béo mỗi ngày để hạ huyết áp.

Mì gói

Mì gói được sử dụng nhiều bởi các sinh viên đại học, nhưng chúng không phải là bữa ăn lành mạnh. Một gói mì chứa 14g chất béo và 158 mg natri.

Bơ thực vật

Bơ thực vật không nhất thiết không chất béo chuyển đổi.

Đường

Thực phẩm có nhiều calo và nhiều chất đường làm cho bạn tăng cân. Bệnh béo phì là một yếu tố quyết định quan trọng gây nên huyết áp cao. Thừa cân gây nên mức căng thẳng quá mức lên tim và làm chậm quá trình lưu thông máu.

Rượu

Uống rượu bia chủ yếu làm huyết áp tăng lên. Nó cũng làm hỏng các thành mạch máu, đồng thời tăng nguy cơ biến chứng khác.

Thịt đỏ

Kế hoạch ăn uống lành mạnh chỉ nên bao gồm một lượng nhỏ (nếu có) chất béo bão hòa hoặc trans-fat . Thức ăn béo có hại cho cả tim và mạch máu. Tránh thịt đỏ và thức ăn nhanh cùng với các chất béo khác bao gồm dầu được hydro hóa.

Muối ăn

Quá nhiều natri làm tổn thương trực tiếp đến tim và động mạch và làm tăng huyết áp đáng kể.

Từ khóa liên quan:

huyet ap cao kieng an gi
bệnh cao huyết áp không nên ăn gì
người cao huyết áp không nên ăn gì
cao huyết áp không nên ăn gì
người cao huyết áp không nên ăn gì
bệnh cao huyết áp nên kiêng gì
benh huyet ap cao khong nen an gi
huyết áp cao nên kiêng gì

Có thể bạn quan tâm: Những loại nước ngon bổ dưỡng mát lành giúp trả lời nhanh thắc mắc cao huyết áp uống gì để hạ ngay lập tức tại link. 

608

Ở phụ nữ tuổi 30, phụ nữ nên tập trung duy trì mức độ Vitamin A, C, B, D. Nếu không thể có đủ vitamin và các khoáng chất từ thực phẩm và nguồn thiên nhiên nên sử dụng các sản phẩm bổ sung có thể giúp duy trì mức độ vitamin cho làn da. Khi thiếu lượng Vitamin và các khoáng chất thích hợp nó có thể làm cho da bị tổn thương và bị bệnh. Chế độ ăn uống bổ sung nhiều Vitamin cũng giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh từ phụ nữ trên 30 tuổi.   

Vitamin A tốt cho tuổi 30

Vitamin A cho làn da tuổi 30

Thiếu Vitamin A có thể dẫn đến chức năng hệ miễn dịch kém, dị tật bẩm sinh và thiếu máu thiết sắt. Mức Vitamin A thích hợp thúc đẩy thị giác tốt, làn da khỏe mạnh và răng chắc khỏe. Nguồn thực phẩm vitamin A bao gồm khoai lang, cà rốt, cải xoăn và gan. Phụ nữ chọn cách bổ sung chế độ ăn uống và Vitamin A không được vượt quá 2.333 IU mỗi ngày. Lượng Vitamin A dư thừa trong khẩu phần hằng ngày được đề nghị có thể dẫn đến tình trạng xấu và các vấn đề khác trên da.

Vitamin nhóm B không thể thiếu cho 30 +

Thiếu Vitamin B thường xuyên có thể ảnh hưởng đến rụng tóc, ung thư, dị tật da bẩm sinh và táo bón hoặc trầm cảm. Nguồn thực phẩm bổ dưỡng giàu Vitamin B gồm trứng, gan, dưa hấu và các loại hạt. Phụ nữ tuổi 30 cần cung cấp 1,1 mg vitamin B1 và B2; vitamin B3 là 14 mg; vitamin B5 là 5mg; vitamin B6 là 1,3 mg; vitamin B7 là 30 mg; vitamin B9 là 400 mcg; và vitamin B12 là 2,4 mg.

Vitamin C giúp chống lão hóa cho tuổi 30

Cơ thể con người không làm Vitamin C, vì vậy nó là nguồn thực phẩm tốt để sản xuất Collagen. Mức độ Vitamin C ở phụ nữ tuổi 30 thúc đẩy xương và răng sức khỏe của hệ thống miễn dịch và làm làng vết thương nhanh hơn. Trái cây cam quýt như cam và bưởi là nguồn cung cấp Vitamin C. Cùng với Vitamin E, Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hoá, làm sạch cơ thể các gốc tự do gây ung thư. Hàm lượng vitamin C hàng ngày được đề nghị là 30 mg mỗi ngày. 

>>Cách chống lão hóa da tốt nhất đang được nhiều người sử dụng

Vitamin D làm đẹp cho tuổi 30

Phụ nữ có da đen hoặc tiếp xúc không thường xuyên với ánh sáng mặt trời có thể bị thiếu vitamin D. Mức vitamin D không đủ sẽ ngăn cản việc hấp thụ canxi thích hợp. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến chứng loãng xương, chức năng miễn dịch kém và huyết áp cao. Ngoài ánh sáng mặt trời, nguồn vitamin D tốt bao gồm sữa bổ sung vitamin D và các chất bổ sung vitamin D. Phụ cấp vitamin D hàng ngày cho phụ nữ 30 tuổi được đề nghị là 5 mcg.

   8 Mẹo chăm sóc làn da ở tuổi 30

652
mẹo làm đẹp làn da tuổi 30

Những năm đầu của tuổi 30+ có thể mang lại nhiều thay đổi không lường trước, ở cả nam lẫn nữ. Những năm 30 tuổi là những năm có những thay đổi về nét đẹp của bạn. Hãy cùng Tatiomax.com.vn chia sẻ về cách chăm sóc da

Những khó khăn về chăm sóc da ở tuổi 30

Những nếp nhăn sâu bắt đầu xuất hiện, biến thành những đường nhăn quanh mắt. Nhiều người không may còn thấy mụn trứng cá. Hiện tượng này được gọi là “mụn ở người trưởng thành” và thường là hóc môn ở phụ nữ. Những dấu hiệu của cháy nắng vào ban ngày và những ngày nghỉ lễ trên biển bắt đầu xuất hiện dưới dạng các sắc tố bẩm và kèm theo các dấu hiệu của lão hóa da khiến bạn cảm thấy chán nản khi nhìn làn da vào gương.

mẹo làm đẹp làn da tuổi 30

Hormones là một trong những đóng góp lớn nhất cho những vấn đề này, đặc biệt là phụ nữ. Phần lớn sự thay đổi hóc môn bắt đầu từ khoảng những năm 30 tuổi. Khi các hormone sinh sản ở nữ bắt đầu giảm dần và dẫn đến các điều kiện không mong muốn. Mức độ hooc môn tăng trưởng của con người bắt đầu giảm dẫn đến sự gia tăng của việc phá vỡ sản xuất collagen làm cho da trở nên ảm đạm và mờ nhạt hơn. Ở tuổi 18, nồng độ hormin tăng lên khoảng 900 nhưng khi đến 30 tuổi, chúng giảm xuồng còn 200. Đàn ông thì các vấn đề về da không ảnh hưởng nhưng lại là nạn nhân của chứng hói đầu do sự thay đổi của tesosterone và DHT.

Mọi người sẽ thấy một số thay đổi nhất định trên da ở độ tuổi 30 do sự mất cân bằng hooc môn nhưng những người thường xuyên uống rượu, hút thuốc lá, không tập thể dục thường xuyên và ăn uống thiếu chất dinh dưỡng dễ gây ra nhiều vấn đề tồi tệ trên da.

>Viên uống chống lão hóa da tự nhiên

Cách chăm sóc da hiệu quả tuyệt vời tuổi 30

Để học cách làm đẹp cho làn da tuổi 30, hãy làm theo các bước hướng dẫn sau đây:

1. Làm sạch

cách chăm sóc làn da tuổi 30 hiệu quả

Làm sạch da mỗi sáng và để loại bỏ tất cả bụi bẩn trang điểm và làm sạch một lần nữa trước khi đi ngủ. Điều này giúp da của bạn luôn sạch sẽ và luôn tươi mới mỗi ngày.

2. Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết vào ban đêm thay vì ban ngày. Da ban đêm luôn luôn mới mẻ và giúp loại bỏ các tế bào chết trước khi đi ngủ. Tấy tế bào chết nhẹ nhàng và nếu như làn da bạn có dầu và mụn trứng cá thì chỉ nên tẩy tế bào chết 2 tuần 1 lần là đủ.

3. Bảo vệ:

Bảo vệ da ban ngày bằng cách kết hợp sử dụng serum chống oxy hóa hoặc serum Vitamin C giúp bảo vệ làn da. Nhưng trước khi thoa serum nên thoa kem chống nắng trước.

4. Dưỡng ẩm

Hãy đảm bảo da không bị mất nước. Không nên dành nhiều hơn 5 phút để tắm và sử dụng nước ấm. Sử dụng dung dịch dưỡng ẩm để làm hoạt động như hàng rào bảo vệ độ ẩm cho làn da.

5. Kem chống nắng:

cách chăm sóc làn da tuổi 30

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia nắng mặt trời như tia UVA/UVB rộng rãi mỗi năm, kể cả những ngày mưa và những ngày mùa đông u ám.

6. Dưỡng ẩm

Xoa dầu dưỡng ẩm da mỗi ngày sau khi tắm để giữ cho da luôn ngậm nước và khỏe mạnh.

7. Uống nước

Uống nhiều nước để giữ nước trong cơ thểm. Thêm nước chanh hoặc cam để tăng cường vitamin C mỗi ngày. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và chất xơ và tập thể dục ít nhất 15-20 mỗi ngày.

8. Giữ tinh thần lạc quan

Tất nhiên điều đó dễ nói hơn là thực hiện nhưng thưởng thức một sở thích của những lựa chọn những công trình kỳ diệu cho làn da.

Xem thêm: >>> Mặt nạ tự chế từ thiên nhiên

1313

Có một điều khác biệt giữa một làn da nâu và làn da bị rám nắng. Khi bị rám nắng da trở nên ngu si đần độn và trở nên tối, không có ánh nắng mặt trời. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra cách trị nám sạm tại nhà rất đơn giản và hiệu quả.

Như bạn thấy đấy có rất nhiều sản phẩm có sẳn trên thị trường với hứa hẹn là giúp loại bỏ một cách tự nhiên và hiệu quả nám sạm da mặt. Nhưng thật sự các sản phẩm này đều có tạp chất hóa học làm tổn hại đến da. Đối với ai đó da bị rám nắng điều này có thể là mối quan tâm vì một số thành phần có thể gây dị ứng và nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ gây nám sạm.

Một trong những cách tốt nhất đối với làn da sạm nám do bắt nắng là sử dụng mặt nạ tự chế giúp loại bỏ nám và sạm do bắt nắng hiệu quả. Các chất này sử dụng các thành phần tự nhiên và rất hiệu quả cho việc loại bỏ nám da và chống oxy hóa cực tốt cho làn da. Đặc biệt với những mặc nạ này bạn sẽ không sợ bất kỳ tác dụng phụ nào và sẽ tăng cường sức khỏe cho làn da thêm chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa.

Dưới đây là những mặt nạ tự chế trị sạm da đơn giản.

Mặt nạ tự chế dành cho da rám nắng

1. Mặt nạ cho da trắng sáng từ cam + trứng
2. Mặt nạ sạch mụn từ đường và chanh
3. Mặt nạ chuối cho làn da
4. Mặt nạ bột đậu gà
5. Mặt nạ Bơ Sữa
6. Mặt nạ đất sét Multani Mitti
7. Mặt nạ dưa leo làm đẹp da

1. Mặt nạ Cam và Chanh

Chuẩn bị

– 1 muỗng canh bột cam hoặc chanh
– 1 muỗng canh sữa tươi

mặt nạ trị sạm nám da mặt

Cách làm:

Trộn 1 ít sữa với bột vỏ cam hoặc chanh. Trộn đều và dán hỗn hợp sản phẩm lên mặt. Để khô trong 10 – 15 phút và rửa sạch bằng nước.

Áp dụng 2 đến 3 lần 1 tuần để có mặt nạ làm đẹp da hoàn hảo.

Sữa làm dưỡng ẩm làn da và làm mềm mại làn da tự nhiên. Nó giúp tẩy tế bào chết vì nó có chứa axit lactic, chất tẩy tế bào tự nhiên. Vỏ chanh và cam chứa Vitamin C và axit xitric giúp làm sáng làn da và giảm sạm da hiệu quả

Lời khuyên: Chanh và cam nếu da không hợp dễ gây kích ứng da do vậy không áp dụng đối với làn da bị kích ứng.

2. Mặt nạ đường + chanh + Glycerin cho làn da

– Chuẩn bị:

1 muỗng canh đường
1/2 muỗng cà phê glycerin
1 muỗng nước chanh

Cách làm:

– Lấy nước chanh vào bát. Thêm đường và glycerin vào đó. Trộn đều.
– Áp dụng gói mặt nạ này chà lên da mặt. Và sử dụng các động tác cử động nhẹ nhàng và giúp chà xát lên da.
– Lặp lại việc chà xát trong 3 – 4 phút.
– Sau khi chà sát các hạt đường, rửa sạch.

* Thực hiện 2 đến 3 ngày mỗi tuần.

Mặt nạ này giúp bạn nhẹ nhàng làm dịu làn da của bạn bằng glycerin. Chanh là một chất tuyệt vời giúp làm trắng sáng làn da hoen. Các hạt đường giúp tẩy tế bào chết trên da của bạn đi. Việc chà sát làn da giúp tăng tuần hoàn máu và điều này sẽ mang lại màu sắc tự nhiên cho làn da.

3. Mặt nạ chuối dành cho da sạm nám

Nguyên liệu:

1 muỗng cà phê sữa
1 muỗng cà phê nước cốt chanh
1/2 quả chuối

Cách làm:

– Bỏ 1/2 quả chuối vào cái tô.
– Thêm sữa và nước chanh vào và trộn đều.
– Thoa hỗn hợp lên da mặt và giữ trong khoảng 15 phút.
– Rửa mặt bằng nước ấm.

* Sử dụng sản phẩm 2 lần/ 1 tuần.

Tại sao lại hiệu quả?

Chuối giữ ẩm cho làn da, giàu Vitamin và các khoáng chất giúp làm đẹp da rạng ngời. Nó giúp cho làn da trắng sáng tự nhiên rạng ngời. Những dưỡng chất cần thiết này giúp làn da khôi phục làn da một cách tự nhiên. Các thành phần này là chất cần thiết cho làn da của bạn khôi phục lại làn da tự nhiên. Các thành phần trong gói này sẽ giúp làn da sáng hơn.

4. Mặt nạ đất sét Multani mitti cho da nám

Bạn sẽ cần:

2 muỗng canh đất sét
1 muỗng canh nước ép cà chua
1/2 muỗng cà phê bột gỗ đàn hương.
Nước hoa hồng

Cách làm:

Trộn các thành phần với nhau đều tay
Thoa hỗn hỗn hợp lên da mặt và rửa lại với nước ấm trong 15 phút.
Bạn có thể sử dung nước ấm để rửa sạch

* Sử dụng 1 hoặc 2 lần trên 1 tuần

Multani mitti là một loại đất sét có tác dụng hấp thụ tất cả các tạp chất từ lỗ chân lông và giúp tăng tuần hoàn máu lên các mạch da. Nó cũng giúp loại bỏ các tế bào chết trên da. Nước ép cà chua giúp làm sáng làn da bằng cách làm giảm các sắc tố melanin cho làn da.

5. Dưa chuột Da Mặt Dành Cho Da Nâu

Nguyên liệu:

1/2 dưa chuột
Một vài giọt nước chanh

Cách sử dụng

Cắt dưa chuột và nghiền nhỏ chúng.
Thêm nước chanh và hỗn hợp, trộn đều và thoa lên làn da.
Thoa lên da mặt khoảng 15 phút và rửa sạch với nước ấm

* Sử dụng hàng ngày

Dưa chuột hydrat da và cũng có tác dụng tẩy trắng da cùng với nước chanh ( 17 , 18 ). Thực hiện theo hướng dẫn sẽ làm tan mỡ của bạn chỉ trong vài ngày.

Những gói mặt tự chế dành cho làn da rám nắng này có thể mất một thời gian để hiển thị kết quả, nhưng những kết quả này sẽ kéo dài. Nói lời tạm biệt với làn da rám nắng và có được làn da rạng rỡ hơn bằng những gói mặt nạ này.

Hãy cho chúng tôi biết bạn đã thử gói chống tan nào và cách thức hoạt động cho bạn bằng cách bình luận dưới đây.

Xem thêm: Thật tuyệt vời nếu uống nước chanh và mật ong mỗi sáng!

1474
nên uống nước chanh và mật ong mỗi sáng

Vì sao nên uống nước chanh và mật ong mỗi sáng?

Sau đây là một số lý do nên uống nước chanh pha với mật ong mỗi buổi sáng, theo trang tin Times Nows.

nên uống nước chanh và mật ong mỗi sáng

Ngăn ngừa táo bón:

Dường như không có gì đọ được với nước ấm có pha chút mật ong và nước chanh khi nói đến việc ngăn ngừa táo bón, dù có không ít liệu pháp tại gia giúp xử lý vấn đề này. Táo bón có thể không khiến bạn tăng cân, nhưng hội chứng ruột kích thích và những vấn đề khác có thể tác động đáng kể đến cân nặng của bạn. Ngoài ra, những người thừa cân hoặc béo phì thường than phiền bị táo bón.

Cải thiện tiêu hóa:

Cả mật ong và chanh đều có tiềm năng làm sạch ruột kết và làm trôi đi thực phẩm không tiêu hóa được, các tế bào ruột và những chất độc khác vốn có thể tích tụ bên trong cơ thể. Hệ tiêu hóa tốt có thể giúp bạn loại bỏ trọng lượng thừa.
Giúp làm sạch gan: Một lá gan khỏe mạnh có vai trò then chốt đối với sức khỏe lâu dài, đồng thời giúp duy trì một trọng lượng cơ thể lý tưởng. Là bộ phận chính giúp thanh lọc cơ thể, gan cần được làm sạch và hoạt động bình thường. Bên cạnh

Giúp làm sạch gan:

Một lá gan khỏe mạnh có vai trò then chốt đối với sức khỏe lâu dài, đồng thời giúp duy trì một trọng lượng cơ thể lý tưởng. Là bộ phận chính giúp thanh lọc cơ thể, gan cần được làm sạch và hoạt động bình thường. Bên cạnh đó, gan cũng góp phần quan trọng vào quá trình tiêu hóa và đốt cháy calorie.

Làn da khỏe mạnh:

vì sao nên uống chanh và mật ong mỗi sáng

Mật ong và nước chanh có thể đem lại làn da trắng sáng nhờ khả năng loại bỏ chất độc và những chất thải khác khỏi cơ thể, qua đó ngăn ngừa mụn trứng cá và những vấn đề về da. Bạn có thể nhận thấy da mình “dễ nhìn” hơn trong vòng 2 – 3 tuần kể từ khi bắt đầu uống thứ nước này.
Thuốc trị nhiễm trùng cổ họng: Nếu bạn bị đau cổ họng, một ly nước ấm pha với chanh và mật ong có thể đem lại hiệu ứng giảm đau cấp kỳ. Các peroxide trong mật ong đóng vai trò như những chất khử trùng. Đó cũng là lý do tại sao mật ong được thoa lên các vết thương và vết bỏng để chúng mau lành.

Giảm nhiễm trùng đường tiểu và sỏi thận:

Tác động lợi tiểu của nước chanh và tác động kháng khuẩn của mật ong phối hợp với nhau để loại bỏ những chất không cần thiết và vi khuẩn gây bệnh ra khỏi thận, bàng quang và đường niệu sinh dục.
Tăng cường miễn dịch: Tác dụng điều chỉnh miễn dịch của nước chanh và mật ong có thể bảo vệ bạn khỏi những bệnh nhiễm trùng theo mùa cũng như dị ứng. Bạn sẽ thấy sự giảm bớt đáng kể những cơn cảm cúm nếu dùng thức uống này mỗi ngày.

Hãy bắt đầu uống mật ong và chanh mỗi sáng ngay từ ngày mai để hưởng những lợi ích trên nhé. 

Xem thêm: >>> 9 Cách làm đẹp da đơn giản cho phụ nữ mang thai