logo-alantien

Cách uống Vitamin C đúng cách giúp làm đẹp da

Tác giả: admin

Tại sao chúng ta cần học cách uống Vitamin C đúng cách bởi vì một vài lý do dưới đây Tatiomax.com.vn chia sẻ nên đọc:

Vitamin C là một chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng ngăn chặn quá trình lão hóa và giúp cải thiện tình trạng sức khỏe như các bệnh về viêm khớp và bệnh tim và nhiều tình trạng khác.

Vitamin C hay còn gọi là Acid Ascorbic tồn tại tự nhiên dưới hai dạng là D và L, tham gia nhiều hoạt động khác nhau của cơ thể. Dạng D không có hoạt tính sinh học. Dạng L khi bị ôxy hóa lần đầu chuyển thành axit dehydro ascorbic (hơi ngả màu) vẫn còn hoạt tính sinh học của vitamin C. Nếu tiếp tục ôxy hóa nữa sẽ thành diketo golunat (màu vàng sẫm) mất hoạt tính sinh học của vitamin C.

cách bổ sung Vitamin C đúng cách

Cơ thể thiếu Vitamin C gặp những triệu chứng gì?

Những người thiếu Vitamin C thường kèm theo những biểu hiện dưới đây:

– Mệt mỏi ngay cả khi đã ngủ ngon giấc hoặc giảm mức tiêu thụ năng lượng. Khó chẩn đoán rằng cơ thể thiếu vitamin C nếu chỉ dựa trên dấu hiệu mệt mỏi.

– Tâm trạng thay đổi: Những người thiếu hụt Vitamin C thường kèm theo các biểu hiện của nóng nảy và dễ bị kích động ngay cả khi đây không phải là tính cách của họ.

– Giảm cân: Cơ thể thiếu hụt Vitamin C có thể dẫn đến giảm cân hoặc thậm chí là những biểu hiện của người gầy gò. Đây là những biểu hiện của những người bị thiếu chất dinh dưỡng trầm trọng.

– Vấn đề về răng miệng: Vitamin C rất cần thiết cho sức khỏe răng miệng, thiếu nó có thể gây tụt lợi. Đây một dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu hụt vitamin C nghiêm trọng.

cách sử dụng Vitamin C làm đẹp da

Và còn nhiều biểu hiện khác nữa. Nếu chúng ta học cách bổ sung Vitamin C hiệu quả thì hãy áp dụng những cách dưới đây nhé.

Tác dụng của Vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất rất cần thiết để duy trì sắc tố da để duy trì một làn da săn chắc và khỏe mạnh. Và được phái đẹp ưa chuộng sử dụng làm đẹp. Bởi những tác dụng tuyệt vời dưới đây:

Làm lành vết thương: Cơ thể chúng ta sử dụng khá nhiều Vitamin C để làm lành các vết sẹo che lấp các vết thương hở.

Vitamin C còn có tác dụng ngăn ngừa làn da khô. Vitamin C từ các loại rau củ quả có tác dụng làm sáng da và làm cho da có sức sống hơn giúp ngăn ngừa làn da khô, giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa. 

Cách uống vitamin C đúng cách nhất. Tuy nhiên, trong cuộc sống, cả trẻ em và người trưởng thành nếu thiếu hay dư thừa vi chất đều có thể bị bệnh. Với vitamin C, cũng không phải là trường hợp ngoại lệ.

Có nhiều cách bổ sung Vitamin C đúng cách:

cách bổ sung Vitamin C làm đẹp da

– Thoa trực tiếp Vitamin C lên da: Bằng các đắp mặt nạ Vitamin C tươi bổ sung từ các loại trái cây có hàm lượng Vitamin C cao như cam, quýt, chanh rất tốt cho sức khỏe của làn da. Đây là cách bổ sung Viatmin C lên bề mặt da không thẩm thấu qua da dễ phân hủy.

– Ăn các thực phẩm bổ sung Vitamin C: có rất nhiều loại trái cây rau củ quả chứa hàm lượng Viatmin C nên đc bổ sung trực tiếp vào da như các loại quả có múi, ớt chuông, đu đủ, các loại hạt có múi.

– Tiêm Vitamin C trực tiếp vào da: Cách này rất nguy hiểm, dễ gây sốc và dễ gây ngộ độc vì Vitamin C rất nguy hiễm so với những sốc độc khác. Hiện nay chị em sử dụng rộng rãi để làm đẹp với Vitamin C.  

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng bia và sữa tươi dễ làm tại nhà

Bạn có thể tìm thấy bài viết Cách uống Vitamin C đúng cách giúp làm đẹp da với các từ khóa sau:

like

Gửi bình luận

  • Tatiomax

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không?

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không,...

    #2 Viên uống làm đẹp da và tóc được nhiều chị em lựa chọn

    Bạn đang tìm một viên uống có tác dụng làm đẹp...

    Bộ đôi dưỡng trắng da chuẩn Spa hoàn hảo cho làn da

    Viên uống trắng da Tatiomax và sữa dưỡng thể từ rượu...

    Chọn lọc 2 viên uống trắng da tốt nhất thị trường

    Tatiomax Gold của Nhật và Az White của Mỹ là 2...

    Cách làm đẹp da hiệu quả với viên uống trắng da toàn thân của Nhật

    Viên uống trắng da toàn thân của Nhật là một trong...

    Đánh giá về Tatiomax Gold của riêng tôi

    Chào tất cả mọi người, trước khi mình đánh giá viên...

    Những điều cần biết khi mua thuốc uống trắng da

    Thuốc trắng da đang là xu hướng “hot” của nhiều chị...

    Viên uống làm trắng da toàn thân được nhiều bác sĩ khuyên dùng

    Mơ ước về một làn da trắng sáng rạng ngời luôn...

    Thuốc tatiomax collagen là gì?

    “Thuốc tatiomax collagen là gì?” có lẽ là câu hỏi được...

    Những thảo luận về Tatiomax cho ai chưa biết?

    Trước khi mua Tatiomax nhiều chị em hay lên các diễn...

  • Làm đẹp

    Mua Đông Trùng Hạ Thảo Kanghwa Hàn Quốc Ở Đâu Tốt Nhất?

    Bạn bị các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa và...

    Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc, viên tinh dầu thông đỏ 120 viên

    Viên tinh dầu thông đỏ Samsung Hàn Quốc 120 viên Tinh...

    Địa chỉ cửa hàng bán cao xương ngựa Hàn Quốc ở Hà Nội

    Ở Hà Nội mua cao xương ngựa Hàn Quốc ở đâu...

    Cao Ngựa Có Thực Sự Tốt Như Tin Đồn?

    Cao xương ngựa được nhiều người ưa chuộng và sử dụng...

    Huyết áp tối đa là gì, huyết áp tối đa cao có nguy hiểm không?

    Chắc hẳn bạn thường nghe hỏi huyết áp tối đa là gì,...

    10 Thực Phẩm Cần Tránh Khi Huyết Áp Cao

    Chế độ ăn kiêng của người cao huyết áp, bệnh cao...

    9 Cách làm đẹp da đơn giản cho phụ nữ mang thai

    Mang thai không chỉ làm thay đổi nội tiết tố mà...

    Tại sao da bị đen vì nắng còn tóc thì có vẻ sáng hơn?

    Nhiều bạn thắc mắc tại sao khi đi nắng da đen...

    Bí quyết để cuộc yêu thăng hoa, 20+ nên biết

    Những bí quyết để cuộc yêu của vợ chồng thăng hoa...

    Xu hướng ngồi ghế bóng tốt cho dân văn phòng

    Nếu bạn thường bị đau sau một ngày làm việc mệt...

  • Giảm cân

    Thức uống vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

    Có những thức uống vừa ngon ngọt nhưng giảm cân vô...

    Giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với loại nước này

    Bạn có muốn giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần để...

    Cách giảm cân bằng cách vào buối tối tại nhà

    Bạn đang muốn giảm cân vì công việc quá bận rộn...

    Giảm cân đi nếu muốn bộ não khỏe mạnh

    Trung bình tuổi đời não của những người béo phì thường...

    3 bài tập không thể thiếu nếu muốn khỏe mạnh và săn chắc

    Hãy dành ra 15 phút mỗi ngày cùng tới một quả...

    5 loại thực phẩm giúp Giảm Cân Hiệu Quả NHẤT QUẢ ĐẤT

    Không phải các thực phẩm đều có lượng calo bằng nhau....

    Top 4 loại trái cây không chỉ ngon miệng mà giảm cân cực kỳ hiệu quả.

    Giảm cân bằng trái cây là cách giảm cân hiệu quả,...

    7 lợi ích tốt nhất từ quả măng cụt cho cơ thể

    Lợi ích của quả măng cụt là rất nhiều có thể...

    Giảm cân nhanh với chanh gừng và nha đam

    Điều gì sẽ xảy ra khi bạn kết hợp gừng, chanh,...

    Nên bổ sung 10 thực phẩm sau đây nếu bạn bị thừa cân

    10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp những bạn bị thừa...