logo-alantien

5 thực phẩm tự nhiên giàu Collagen cho da sáng khỏe và trẻ trung

Tác giả: admin

 

Nếu bạn muốn gương mặt của mình trẻ trung hơn khi nhìn vào gương mỗi ngày thì hãy đọc ngày bài này.

Bạn biết không có rất nhiều nhược điểm về vẻ đẹp khi chúng ta 35 tuổi, cơ thể chúng ta bắt đầu giảm sản xuất Collagen, điều này làm làn da của chúng ta trở nên nhăn nheo và mất đi tính đàn hồi tự nhiên. Nhiều người thử nhiều cách sử dụng các mỹ phẩm bổ sung Collagen để làm đẹp làn da tự nhiên nhưng với những thực phẩm giàu Collagen tự nhiên dưới đây giúp làm tăng Collagen hiệu quả cho làn da.

thực phẩm giàu Collagen

5 loại thực phẩm giàu Collagen rất tốt cho làn da

Chế độ ăn uống giàu Collagen làm chậm quá trình lão hóa và giúp làn da của chúng ta trẻ trung và khỏe mạnh hơn. Vì vậy hãy ăn các thực phẩm dưới đây:

  1. Bột canh

Khi bạn ăn nước canh xương thì bạn đã ăn Collagen đã nấu chín. Đây là các mạnh mẽ để khôi phục làn da, phục hồi lại Collagen cho làn da và làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Chắc chắc là có rất nhiều sản phẩm bổ sung Collagen cho làn da nhưng chế độ ăn uống cũng là cách bổ sung Collagen cực tốt cho làn da.

Ngoài ra, bột canh xương còn có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa và ngăn ngừa viêm và quá trình lão hóa trên da.

  1. Rau quả

thực phẩm giàu Collagen hữu ích cho làn da

Các loại rau lá xanh đậm như rau bina và cải xoăn cung cấp các chất chống oxy hoá bảo vệ chống lại các gốc tự do phân hủy collagen. Các loại rau đỏ như củ cải đường, cà chua và ớt đỏ đều có chứa lycopene, giúp tăng collagen và bảo vệ làn da tránh tác hại của ánh nắng mặt trời. Các loại quả có màu cam như cà rốt và khoai lang giàu với vitamin A, giúp phục hồi collagen bị hỏng.

  1. Cá và thịt nạc

Cá giàu omega-3 như cá thu, cá hồi và cá ngừ cùng với thịt cỏ (cũng giàu omega-3) bảo vệ màng tế bào da xung quanh. Omega-3 làm cho các tế bào trở nên dẻo dai, làm cho chúng trở nên đầy đặn và dẻo dai hơn và trẻ nên trẻ trung hơn rất nhiều.

Những thực phẩm này cũng giúp làm giảm viêm và cung cấp axit amin thiết yếu để giữ cho làn da của bạn săn chắc và đàn hồi.

  1. Qủa việt quất

thực phẩm giàu Collagen nên ăn mỗi ngày

Quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, quả mâm xôi … tất cả chúng đều chứa đầy các chất chống oxy hoá chống lại các gốc tự do phá hủy da, đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen.

  1. Tỏi

Tỏi cung cấp lipoic acid và taurine, cả hai đều giúp phục hồi collagen bị hỏng. Nó cũng là một nguồn lưu huỳnh tuyệt vời, một phần thiết yếu của sản xuất collagen.

Vì vậy, thật tuyệt vời nếu có những tô canh xương và những loại quả trái cây ở đây. Hãy ăn chúng ngay vì mỗi ngày như thế làn da của bạn sẽ được tươi trẻ và trắng sáng từ sâu bên trong. Hãy để những thực phẩm giàu Collagen thân thuộc nhất với chúng ta nâng tầm vẻ đẹp của bạn nhé.

Hiện nay có nhiều sản phẩm có tác dụng bổ sung Collagen cực tốt cho làn da. Xin giới thiệu đến bạn một sản phẩm vô cùng an toàn và chất lượng. Đó là viên uống trắng da Tatiomax Gold. Tatiomax Gold với hàm lượng Collagen và Vitamin bổ sung an toàn có giấy chứng nhận của Bộ Y Tế và tem chống giả của bộ Công An. Xem kỹ sản phẩm tại đây.

Xem thêmNhững Mẹo Vặt Làm Trắng Da Toàn Thân Tại Thà  

Bạn có thể tìm thấy bài viết 5 thực phẩm tự nhiên giàu Collagen cho da sáng khỏe và trẻ trung với các từ khóa sau:

like

Có 1 bình luận cho bài viết 5 thực phẩm tự nhiên giàu Collagen cho da sáng khỏe và trẻ trung

  1. Pingback: Cách dưỡng hàng mi dài cong tự nhiên nhanh nhất

Gửi bình luận

  • Tatiomax

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không?

    Viên đông trùng hạ thảo Kanghwa Hàn Quốc có tốt không,...

    #2 Viên uống làm đẹp da và tóc được nhiều chị em lựa chọn

    Bạn đang tìm một viên uống có tác dụng làm đẹp...

    Bộ đôi dưỡng trắng da chuẩn Spa hoàn hảo cho làn da

    Viên uống trắng da Tatiomax và sữa dưỡng thể từ rượu...

    Chọn lọc 2 viên uống trắng da tốt nhất thị trường

    Tatiomax Gold của Nhật và Az White của Mỹ là 2...

    Cách làm đẹp da hiệu quả với viên uống trắng da toàn thân của Nhật

    Viên uống trắng da toàn thân của Nhật là một trong...

    Đánh giá về Tatiomax Gold của riêng tôi

    Chào tất cả mọi người, trước khi mình đánh giá viên...

    Những điều cần biết khi mua thuốc uống trắng da

    Thuốc trắng da đang là xu hướng “hot” của nhiều chị...

    Viên uống làm trắng da toàn thân được nhiều bác sĩ khuyên dùng

    Mơ ước về một làn da trắng sáng rạng ngời luôn...

    Thuốc tatiomax collagen là gì?

    “Thuốc tatiomax collagen là gì?” có lẽ là câu hỏi được...

    Những thảo luận về Tatiomax cho ai chưa biết?

    Trước khi mua Tatiomax nhiều chị em hay lên các diễn...

  • Làm đẹp

    Mua Đông Trùng Hạ Thảo Kanghwa Hàn Quốc Ở Đâu Tốt Nhất?

    Bạn bị các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa và...

    Tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc, viên tinh dầu thông đỏ 120 viên

    Viên tinh dầu thông đỏ Samsung Hàn Quốc 120 viên Tinh...

    Địa chỉ cửa hàng bán cao xương ngựa Hàn Quốc ở Hà Nội

    Ở Hà Nội mua cao xương ngựa Hàn Quốc ở đâu...

    Cao Ngựa Có Thực Sự Tốt Như Tin Đồn?

    Cao xương ngựa được nhiều người ưa chuộng và sử dụng...

    Huyết áp tối đa là gì, huyết áp tối đa cao có nguy hiểm không?

    Chắc hẳn bạn thường nghe hỏi huyết áp tối đa là gì,...

    10 Thực Phẩm Cần Tránh Khi Huyết Áp Cao

    Chế độ ăn kiêng của người cao huyết áp, bệnh cao...

    9 Cách làm đẹp da đơn giản cho phụ nữ mang thai

    Mang thai không chỉ làm thay đổi nội tiết tố mà...

    Tại sao da bị đen vì nắng còn tóc thì có vẻ sáng hơn?

    Nhiều bạn thắc mắc tại sao khi đi nắng da đen...

    Bí quyết để cuộc yêu thăng hoa, 20+ nên biết

    Những bí quyết để cuộc yêu của vợ chồng thăng hoa...

    Xu hướng ngồi ghế bóng tốt cho dân văn phòng

    Nếu bạn thường bị đau sau một ngày làm việc mệt...

  • Giảm cân

    Thức uống vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân

    Có những thức uống vừa ngon ngọt nhưng giảm cân vô...

    Giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ với loại nước này

    Bạn có muốn giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần để...

    Cách giảm cân bằng cách vào buối tối tại nhà

    Bạn đang muốn giảm cân vì công việc quá bận rộn...

    Giảm cân đi nếu muốn bộ não khỏe mạnh

    Trung bình tuổi đời não của những người béo phì thường...

    3 bài tập không thể thiếu nếu muốn khỏe mạnh và săn chắc

    Hãy dành ra 15 phút mỗi ngày cùng tới một quả...

    5 loại thực phẩm giúp Giảm Cân Hiệu Quả NHẤT QUẢ ĐẤT

    Không phải các thực phẩm đều có lượng calo bằng nhau....

    Top 4 loại trái cây không chỉ ngon miệng mà giảm cân cực kỳ hiệu quả.

    Giảm cân bằng trái cây là cách giảm cân hiệu quả,...

    7 lợi ích tốt nhất từ quả măng cụt cho cơ thể

    Lợi ích của quả măng cụt là rất nhiều có thể...

    Giảm cân nhanh với chanh gừng và nha đam

    Điều gì sẽ xảy ra khi bạn kết hợp gừng, chanh,...

    Nên bổ sung 10 thực phẩm sau đây nếu bạn bị thừa cân

    10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp những bạn bị thừa...